제 32 계단 진실은 나와 함께 있다. 나는 그 진실을 느낄 수 있다.

진실은 당신과 함께 있다. 당신은 그 진실을 느낄 수 있으며, 당신이 허용하면, 진실은 당신 마음과 감정들 안에 그 빛을 비출 수 있다. 오늘도 진실을 염원하는 소망과 진실을 체험하는 능력을 키우는 데 당신 준비를 계속하라.

30분간씩 두 차례 긴 연습에서, 눈을 감고 조용히 앉아 숨을 깊게 규칙적으로 호흡하라. 항상 불안정한 마음을 지나 그 너머에 있는 진실을 느껴보려고 하라. 더 깊이 들어갈 수 있도록 호흡을 이용하라. 당신이 호흡을 놓치지 않고 지켜보면, 호흡은 당신을 생각 너머로 항상 데려다 줄 것이다. 다른 어떤 것에도 마음을 빼앗기거나, 그런 일로 그만두는 일이 없도록 하라. 어떤 것이 마음을 차지하고 있고, 그것을 놓아버리기가 어렵다면, “잠시 후에 검토해보겠다. 하지만 지금은 마음에서 잠깐 휴가를 얻어 쉬는 중이다.”라고 자신에게 말하라. 진실 느끼기를 연습하라. 진실을 생각하지 말라. 진실 느끼기를 연습하라.