La verdad está contigo. Puedes sentirla, y si se lo permites puede brillar en tu mente y en tus emociones. Continúa hoy tu preparación en el desarrollo del deseo de la verdad y de la capacidad de experimentar la verdad.
En tus dos sesiones más largas de práctica, de 30 minutos cada una, siéntate en silencio con los ojos cerrados, respirando profunda y regularmente, tratando de sentir la verdad más allá de la inquietud constante de tu mente. Usa tu respiración para ir más hondo, porque tu respiración siempre te llevará más allá de tus pensamientos si te adhieres a ella con mucha atención. Que nada te distraiga ni te disuada. Si algo impregna tu mente y tienes dificultades para liberarlo, di que lo mirarás un poco más tarde, porque ahora estás tomándote unas pequeñas vacaciones de tu mente. Practica sentir la verdad. No pienses en la verdad. Practica sentir la verdad.
Práctica 32: Dos sesiones de práctica de 30 minutos.
