Истината е с вас. Вие можете да я почувствате и ако и позволите, тя може да освети мислите и емоциите ви. Днес продължете подготовката си в развиване на желание за истината и на възможност да почувствате истината.
През двете дълги сесии, всяка от по 30 мин. седнете и се отпуснете със затворени очи, дишайки дълбоко и равномерно, и се опитайте да почувствате истината отвъд неспокойната и препускаща мисъл. Използувайте дишането, за да се потопите дълбоко, защото дишането може да ви отведе отвъд вашите мисли, ако се придържате към него постоянно и съзнателно. Не позволявайте на нищо да ви разсейва или разубеждава. Ако нещо прониква в мислите ви и имате трудности да го преодолеете си кажете, че ще му обърнете внимание по-късно, защото сега сте заети с нещо друго и си почивате от вашите мисли. Практикувайте чувстване на истината и не мислете за нея. Упражнявайте се в чувстване на истината.
Упражнение 32: Две 30 мин. сесии.
