Passo 32 La verità è con me. La posso sentire.

La verità è con te. La puoi sentire ed essa può splendere nella tua mente e nelle tue emozioni se le consenti di farlo. Oggi continua la tua preparazione nello sviluppare il desiderio per la verità e la capacità di vivere l’esperienza della verità.

Nei tuoi due periodi più lunghi di pratica, ognuno dalla durata di 30 minuti, siediti tranquillamente con gli occhi chiusi, respirando profondamente e regolarmente, cercando di sentire la verità oltre la costante inquietudine della tua mente. Utilizza il respiro per farti portare più in profondità, perché il tuo respiro ti porterà sempre oltre i tuoi pensieri se mantieni te stesso in costante contatto con esso. Non lasciare che nulla ti distragga o ti scoraggi. Se qualcosa permea la tua mente e tu hai difficoltà a lasciarla andare, dì a te stesso che le darai retta un po’ più tardi, ma che ora ti stai prendendo una piccola vacanza dalla tua mente. Esercitati a sentire la verità. Non pensare la verità. Esercitati a sentire la verità.