Sự thật đang ở bên bạn. Bạn có thể cảm nhận được nó, và nó có thể chiếu vào tâm trí bạn và cảm xúc của bạn nếu bạn cho phép nó. Hôm nay hãy tiếp tục quá trình chuẩn bị của bạn trong việc phát triển mong muốn có được sự thật và khả năng trải nghiệm sự thật.
Trong hai lần thực hành dài của bạn, mỗi lần 30 phút, hãy ngồi yên lặng với mắt nhắm, hít thở sâu và đều, cố gắng cảm nhận sự thật vượt qua khỏi sự bồn chồn liên tục của tâm trí bạn. Hãy sử dụng hơi thở của bạn để đưa bạn đi sâu hơn, vì hơi thở của bạn sẽ luôn đưa bạn vượt qua khỏi suy nghĩ của bạn nếu bạn tuân thủ nó một cách có ý thức. Đừng để bất cứ điều gì làm bạn mất tập trung hoặc ngăn cản bạn. Nếu điều gì đó xâm nhập tâm trí bạn và bạn khó giải phóng nó, hãy tự nhủ rằng bạn sẽ xem xét nó sau một chút, nhưng ngay lúc này bạn đang có kỳ nghỉ nhỏ khỏi tâm trí của mình. Hãy thực tập cảm nhận sự thật. Đừng nghĩ về sự thật. Hãy thực tập cảm nhận sự thật.
Bài thực hành 32: Hai lần thực hành, mỗi lần 30 phút.
