La vérité est avec vous. Vous pouvez la ressentir et elle peut briller dans votre conscience et dans vos émotions si vous le lui permettez. Aujourd’hui, poursuivez votre préparation en développant le désir pour la vérité et l’aptitude à faire l’expérience de la vérité.
Lors de vos deux plus longues séances de pratique, chacune d’une durée de 30 minutes, asseyez-vous tranquillement, les yeux fermés, en respirant profondément et régulièrement, et essayez de ressentir la vérité au-delà de l’agitation constante de vos pensées. Servez-vous de votre respiration pour vous amener plus en profondeur car votre respiration vous amènera toujours au-delà de vos pensées si vous la suivez consciencieusement. Ne laissez rien vous distraire ou vous dissuader. Si quelque chose pénètre votre mental et que vous éprouvez de la difficulté à vous en dégager, dites-vous que vous considérerez cela un peu plus tard mais que pour l’instant, vous prenez un peu de répit par rapport à vos pensées. Exercez-vous à ressentir la vérité. Ne pensez pas la vérité. Exercez-vous à ressentir la vérité.
Pratique 32 : Deux séances de pratique de 30 minutes.
