Pragnienie, aby widzieć, jest jak pragnienie, aby wiedzieć. Ono również wymaga udoskonalenia zdolności twojego umysłu. Widzieć w sposób wyraźny oznacza, iż nie patrzysz preferencyjnie. To oznacza, iż jesteś w stanie postrzegać to, co rzeczywiście ma miejsce, zamiast tego, co chcesz ujrzeć. Rzeczywiście jest coś, co dzieje się poza twoimi pragnieniami. To jest bardzo prawdziwe. Pragnienie, aby widzieć, jest zatem pragnieniem, aby dostrzec większą prawdę. To wymaga większej szczerości oraz większej otwartości umysłu.
Dzisiaj podczas swoich dwu sesji praktyki trenuj spoglądanie na jeden prosty, zwyczajny przedmiot. Nie odrywaj wzroku od tego przedmiotu, ale patrz i trenuj spoglądanie bardzo skrupulatnie. Nie próbujesz niczego dostrzec. Po prostu spoglądasz z otwartym umysłem. Kiedy umysł jest otwarty, doświadcza on swej własnej głębi oraz doświadcza głębi tego, co postrzega.
Wybierz jeden prosty przedmiot, który ma bardzo niewielkie znaczenie dla ciebie i wpatruj się w niego dzisiaj dwukrotnie przez co najmniej 15 minut. Zezwól, aby twój umysł stał się bardzo wyciszony. Oddychaj głęboko i regularnie, gdy wpatrujesz się w ów przedmiot. Pozwól, aby twój umysł się uspokoił.
Praktyka 19: Dwa 15 – minutowe okresy praktyki.
