Passo 19 Oggi desidero vedere.

Il desiderio di vedere è come il desiderio di conoscere. Anch’esso richiede un affinamento delle tue facoltà mentali. Vedere con una visione chiara significa che non stai vedendo sulla base di preferenze. Significa che sei in grado di percepire ciò che sta veramente accadendo e non quello che desideri vedere. C’è qualcosa che effettivamente sta accadendo e che va oltre i tuoi desideri. Questo è molto vero. Il desiderio di vedere, allora, è il desiderio di vedere una verità più grande. Questo richiede una più grande onestà ed una maggiore apertura mentale.

Oggi nelle tue due sessioni di pratica, esercitati guardando un banale oggetto della vita quotidiana. Non distogliere gli occhi da quell’oggetto, ma guardalo e pratica il guardare molto coscienziosamente. Non stai cercando di vedere niente di particolare. Stai semplicemente guardando con apertura mentale. Quando la mente è aperta, la mente fa esperienza della propria profondità, e sente la profondità di ciò che sta percependo.

Scegli un semplice oggetto che ha per te un significato molto limitato e fissalo oggi per almeno 15 minuti. Consenti alla tua mente di divenire estremamente calma. Respira profondamente e regolarmente mentre fissi questo oggetto. Consenti alla tua mente di calmarsi in se stessa.