제 99 계단 나는 오늘 세상을 탓하지 않을 것이다.

오늘, 세상 탓하지 않기를 연습하라. 또 세상의 명백한 잘못들을 판단하지 않기, 이 잘못들의 책임을 다른 사람들에게 묻거나 전가하지 않기를 연습하라. 세상을 조용히 바라보라. 마음이 고요히 있는 것을 허용하라.

정각마다, 이것을 연습하며, 눈을 뜨고 세상을 바라보라. 두 차례 긴 연습에서도, 눈을 뜨고 세상 바라보기를 연습하라. 당신이 보는 것은 모두 똑같으니, 무엇을 바라보느냐는 중요하지 않다. 오늘은 판단 없이 보는 것에 집중할 것이다. 그러면 당신의 실질적인 정신 능력이 개발될 것이다.

그러므로 연습 시간에, 판단하지 말고, 눈을 뜨고 바라보기를 연습하라. 당신 가까이 있는 주위를 둘러보라. 실제로 그 자리에 있는 것만을 바라보라. 상상에 빠지지 말라. 당신 생각이 과거나 미래로 방황하게 놓아두지 말라. 그저 그 자리에 있는 것만을 목격하라. 판단하는 생각이 일어나면, 그 생각을 숙고하지 말고 그냥 떨쳐 버리라. 왜냐하면 당신은 오늘 실제로 그 자리에 있는 것을 볼 수 있도록 판단 없이 보는 것을 연습하기 때문이다.