제 143 계단 오늘 나는 고요히 있겠다.

오늘 두 차례 명상에서, 내면에 있는 앎의 현존을 받아들일 수 있도록 고요히 있으라. 시간 연습에서, 당신이 어디에 있는지, 무엇을 하고 있는지 알아차릴 수 있도록 잠깐 고요히 있는 시간을 보내라. 그러면 당신은 정각마다 큰 마음이 당신을 도울 수 있도록 큰 마음에 접근할 수 있을 것이다. 그리하여 당신은 큰 마음을 세상에 가져갈 수 있을 것이다. 오늘 세상을 관찰할 수 있도록 고요히 있으라. 오늘 세상을 볼 수 있도록 고요히 있으라. 오늘 세상이 알려주는 것을 들을 수 있도록 고요히 있으라. 일상 업무는 그대로 하지만, 내면에서는 고요히 있으라. 그러면 앎이 자신을 드러내어, 예정된 대로 당신을 안내하기 시작할 것이다.