Øv dig hver hele time ved at erklære dette i dag, og mærk dets virkning. Styrk din forpligtelse overfor Kundskab. Fald ikke ind i selvbedragets tilsyneladende lethed. Stil dig ikke blot tilfreds med antagelser eller andres overbevisninger. Godtag ikke almenheder som sandhed. Godtag ikke det blotte ydre som værende repræsentativt for en andens virkelighed. Godtag ikke dit blotte ydre. Hvis du gør det, viser det, at du ikke værdsætter dig selv eller dit liv, og at du er for lad til at gøre en indsats på dine egne vegne.
Du må ind i uvished for at finde Kundskab. Hvad vil det sige? Det vil ganske enkelt sige, at du opgiver falske antagelser, selvtrøstende idéer og selvfordømmelsens luksus. Hvordan er selvfordømmelse en luksus? Fordi den er nem og ikke kræver, at man undersøger sandheden. Man godtager den, fordi den er tilladelig i denne verden, og fordi den giver én en masse at tale med sine venner om. Den fremkalder sympati. Derfor er selvfordømmelse nem og svag.
Bedrag ikke dig selv i dag. Giv dig selv lov til at undersøge mysteriet og sandheden om dit liv. Gentag dagens idé hver time og mærk efter, hvad den betyder. Gentag også erklæringen i dine to længere øvelsesperioder, og dedikér dig derefter til stilhed og modtagelighed. Nu er du begyndt at lære, hvordan du forbereder dig på stilhed – ved at bruge dit åndedræt, koncentrere dit sind, slippe tanker og minde dig selv om, at du er værdig til en sådan indsats. Mind dig selv om det mål, du søger at nå. Bedrag ikke dig selv i dag. Giv ikke efter for det, der er nemt og smertefuldt.
Øvelse 81: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.