كن في سلام اليوم. لا تدع خيالك السلبي يستحضر صور الخسارة والدمار. لا تدع قلقك يطغى على تركيزك على المعرفة الروحية. إن نظرك بشكل موضوعي إلى عالمك وإلى المجتمع الأعظم الذي تعيش فيه لا ينبغي أن يثير الخوف وإنما الاحترام — احترام قوة الزمن الذي تعيش فيه وأهميته للمستقبل، واحترام قدراتك الصاعدة ومنفعتها في العالم الذي تتصوره، واحترام عظمة الكون المادي، واحترام قوة المعرفة الروحية التي هي أعظم حتى من الكون الذي تتصوره.
ذكر نفسك بأن تكون في سلام في بداية كل ساعة. استخدم قوتك وتفانيك لأجل ذلك. أعط نفسك لهذا. وفي فترتي ممارستك التأملية العميقة، مستخدما كلمة ”ران“ عند الضرورة، اسمح لعقلك بأن يصبح ساكنا حتى يدخل في عظمة المعرفة الروحية، التي خلق ليخدمها. كن في سلام اليوم، لأن المعرفة الروحية معك. كن في سلام اليوم، لأنك تتعلم أن تكون مع المعرفة الروحية.
التدريب 204: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب لكل ساعة.
