Będę dzisiaj całkowicie szczery, rozpoznając, co rzeczywiście wiem, a w co jedynie wierzę lub na co mam nadzieję. Nie będę udawał, że wiem o rzeczach, o których nie mam pojęcia. Nie będę udawał, że jestem bogatszy niż jestem albo biedniejszy niż jestem. Będę starał się być dokładnie tam, gdzie dzisiaj jestem”.
Staraj się być dokładnie tam, gdzie dzisiaj jesteś. Bądź prosty. Uspokój się. Obserwuj świat wokół siebie. Wykonuj swoje ziemskie zadania. Nie wywyższaj się. Nie poniżaj się. W tym dniu pozwól, aby wszystko funkcjonowało tak, jak to ma miejsce w rzeczywistości, nie usiłując zarządzać ani manipulować sobą samym. Jedynym od tego wyjątkiem jest wykorzystanie swojej samodyscypliny, ażebyś mógł zrealizować swoje praktyki na ten dzień.
W swoich dwu dłuższych okresach praktyki powtórz oświadczenie na dzisiaj i wejdź w stan wyciszenia. Tutaj musisz wykorzystać potęgę swojego umysłu. Tutaj nie próbujesz niczego, co jest podstępne ani niczego, co jest nierzeczywiste. Pozwalasz swojemu umysłowi wejść w swój naturalny stan, w stan pokoju.
Praktyka 110: Dwa 30 – minutowe okresy praktyki. Cogodzinna praktyka.