Zonder oordeel kun je zien. Zonder oordeel kun je leren. Zonder oordeel opent je geest zich. Zonder oordeel begrijp je jezelf. Zonder oordeel kun je de ander begrijpen.
Herhaal vandaag op elk uur deze uitspraak terwijl je getuige bent van jezelf en de wereld om je heen. Herhaal deze uitspraak en voel de impact ervan. Laat je oordelen voor enkele ogenblikken los, en voel dan het contrast en de ervaring die dit je zal opleveren. Oordeel vandaag niet over iemand anders. Sta anderen toe zich aan jou te openbaren. Zonder oordeel zul je niet lijden onder je eigen doornenkroon. Zonder oordeel zul je de aanwezigheid van je Leraren die je bijstaan voelen.
Laat je oefeningen op het uur consistent zijn. Als een uur wordt gemist, vergeef jezelf dan en wijd je er opnieuw aan. Fouten zijn er om je te onderwijzen, je te sterken en je te tonen wat je moet leren.
Ongeacht wat een ander doet, ongeacht hoe hij of zij jouw gevoeligheden, jouw ideeën of jouw waarden kan kwetsen, oordeel vandaag niet over een ander.
Oefening 76: Ieder uur oefenen.
