دون حكم تكون قادرا على الرؤية. دون حكم تكون قادرا على التعلم. دون حكم يصبح عقلك منفتحا. دون حكم تفهم نفسك. دون حكم تكون قادرا على فهم الآخر.
في بداية كل ساعة اليوم، ردد هذه العبارة وأنت تشهد نفسك والعالم من حولك. كرر هذه العبارة واشعر بتأثيرها. تحرر من أحكامك لبضع لحظات، ثم اشعر بالفرق والتجربة التي سيوفرها لك ذلك. لا تحكم على الآخر اليوم. اسمح للآخرين بأن يكشفوا عن أنفسهم لك. دون حكم لن تعاني تحت تاج الشوك على رأسك. دون حكم ستشعر بحضور معلميك وهم يساعدونك.
اسمح لتدريباتك اليوم في كل ساعة أن تكون متسقة. إذا فاتتك ساعة، اغفر لنفسك وأعد تكريس نفسك. الأخطاء إنما تحدث لكي تعلمك وتقويك وتبين لك ما أنت بحاجة إلى تعلمه.
بغض النظر عما يفعله الآخر، ذكرا كان أو أنثى، بغض النظر عن الطريقة التي يسيئون بها إلى حساسيتك أو أفكارك أو قيمك، لا تحكم على الآخر اليوم.
التدريب 76: تدريب مرة واحدة لكل ساعة.
