지난주 연습을 복습하라. 여기에 알려준 모든 지침과 당신이 연습한 것을 함께 되돌아보라. 얼마나 깊이 평화 속으로 들어갔는지 보라. 탐구에 마음을 얼마나 깊이 썼는지 보라. 당신의 연습이 일종의 주는 것임을 잊지 말라. 그러므로 당신의 연습을 되돌아보는 일에 전념하라. 당신이 자신과 세상을 위해 더욱더 많은 보상을 받을 수 있도록 어떻게 하면 당신이 주는 것이 더 완전해지고 깊어질 수 있는지 보라.
오늘 한 차례 긴 연습 시간에서, 이제 막 끝마친 지난주 연습을 되돌아보라. 자신을 판단하지 말아야 함을 명심하라. 자신이 배우는 과정을 있는 그대로 지켜보는 자가 되어야 함을 명심하라. 당신의 연습이 일종의 주는 것임을 잊지 말라.
연습 154: 긴 연습 한 차례
