Днес преговорете практиката от изминалата седмица. Обобщете всички инструкции и всички практики, които са ви дадени. Преценете колко дълбоко сте потънали в тишина. Преценете колко дълбоко сте използували съзнанието си, за да изследвате. Помнете, че практиката ви е форма на даряване. Следователно, отдайте себе си като обобщите практиката си. Вижте как даването ви може да стане по-завършено и по-дълбоко, за да можете да получите още по-големи награди за себе си и за света.
В дългата си сесия днес, обобщете седмицата на практика, която току що сте приключили. Помнете да не съдите себе си. Помнете, че сте очевидци на вашето обучение. Помнете, че вашата практика е форма на даване.
Упражнение 154: Една дълга практическа сесия.
