Evaluér den forløbne uges øvelser. Evaluér alle instruktioner, der blev givet, og ligeledes dine øvelser. Overvej, hvor dybt du gik ind i fred. Overvej, hvor grundigt du brugte dit sind til undersøgelse. Husk, at din øven er en form for given. Så giv dig selv til Evalueringen af dine øvelser. Se, hvordan din given kan blive mere fuldkommen og dybere, så du kan tage imod større og større belønninger for dig selv og for verden.
Evaluér den øvelsesuge, der lige er gået i din ene lange øvelsesperiode i dag. Husk på ikke at dømme dig selv. Husk at være vidne til din læring. Husk, at din øven er en form for given.
Øvelse 154: Én lang øvelsesperiode.
