Vær stærk i dag. Følg den plan, der er givet dig. Hold ikke dig selv tilbage eller lav om på instruktionerne på nogen måde. Der er ingen genveje her; der er kun den direkte vej. Du gives trinnene. Følg dem. Vær stærk i dag. Kun dine idéer om dig selv taler om svaghed. Kun din vurdering af dig selv siger, at du er ynkelig, uduelig eller utilstrækkelig. Du må have tillid til din styrke og udøve denne tillid for at erkende din styrke.

Gentag denne erklæring hver hele time, og prøv at mærke den i alle de situationer, du finder dig selv i. Brug din styrke til at engagere dig fuldstændigt i stilhed i dag i dine to dybere øvelsesperioder. Befri dit sind for dets egne begrebers lænker. Befri din krop for et plaget sind. På den måde vil dit sind og din krop falde til ro i deres naturlige funktion, og alle ting vil falde i rette orden i dig. Så vil Kundskab komme til udtryk gennem dit sind og gennem din krop. Herved vil du kunne bringe det, der er større end verden, til verden, og dit liv vil blive bekræftet som et resultat heraf.

Øvelse 198: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.