Brug ikke frygt til at underbygge dine domme over dig selv eller over verden, for disse domme skyldes din uvished og angst. Som sådan mangler de Kundskabens grundlag. Som sådan mangler de den mening og den værdi, som kun Kundskab kan skænke. Fæst ikke din lid til dine domme over dig selv eller over verden. Idet du trækker dig tilbage fra dem, vil du indse, at deres kilde er frygt, for med dine domme har du kun forsøgt at berolige dig selv og at give dig selv en falsk sikkerhed, en falsk stabilitet og en identitet, som du synes, du mangler. Vær derfor uden erstatning for Visdom og Kundskab, og lad Visdom og Kundskab opstå naturligt.

Gentag din erklæring hver hele time, og overvej den i lyset af alle de ting, der sker i dag. Overvej betydningen af dagens idé i dine to dybere øvelser, og tænk grundigt over den. Brug dit sind i en arbejdstilstand i dit forsøg på at trænge ind til betydningen af dagens lektion. Trøst ikke dig selv med forhastede konklusioner. Brug dit sind til at gå dybt i undersøgelse i dine øvelsesperioder. Brug dit sind aktivt. Overvej mange ting indeni dig selv, mens du bevarer fokusset på dagens idé. Hvis du gør det, vil du forstå mange ting om Visdom og uvidenhed, og din forståelse vil være født af medfølelse og sand værdsættelse af dig selv. For du kan kun byde dig selv og andre korrektion fra et selvkærlighedens sted.

Øvelse 151: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.