Не используй страх, чтобы поддержать осуждения себя и мира, ведь эти осуждения исходят от твоей неуверенности и тревоги. Поэтому они не основаны на Знании. Поэтому они лишены смысла и значения, которые только исходят от Знания. Не полагайся на свои суждения о себе и мире. По мере того, как ты будешь отбрасывать их, ты осознаешь, что они основаны на страхе, ведь ты только пытаешься утешиться своими осуждениями для того, чтобы создать ложную безопасность, стабильность и ложное самосознание, которых тебе не хватает. Поэтому не пытайся заместить Мудрость и Знание, а позволь тому, чтобы Мудрость и Знание возникли сами по себе.
В начале каждого часа повтори это утверждение и размышляй над ним на фоне всех событий текущего дня. Во время твоих двух более глубоких периодов практики размышляй усердно над значением сегодняшней идеи. Активно применяй свой ум в попытке вникнуть в смысл сегодняшнего урока. Не довольствуйся предварительными выводами. Во время твоих практических занятий глубоко исследуй эту идею. Активно применяй свой ум. Рассмотри свои взгляды на вещи внутри себя, в то время как ты концентрируешься на сегодняшней идее. Если ты так сделаешь, ты поймешь много о Мудрости и невежестве, и твоё понимание будет исходить от сочувствия и истинного самоуважения. Ибо только с позиции любви к себе ты сможешь исправить себя и других.
Практика 151: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.