Nie używaj strachu, aby wspierać swoje osądy wobec siebie i świata, ponieważ te osądy są zrodzone z twojej niepewności i niepokoju. Brakuje im zatem podstawy Wiedzy. Brakuje im zatem znaczenia i wartości, które może przyznać jedynie Wiedza. Nie polegaj na swoich osądach wobec siebie i świata. Gdy się z nich wycofujesz, zdasz sobie sprawę, że ich źródłem jest strach, próbowałeś bowiem jedynie dodać sobie otuchy swoimi osądami celem zapewnienia fałszywego bezpieczeństwa, stabilności oraz tożsamości, których brak odczuwasz. Dlatego też bądź bez zamiennika dla Wiedzy i Mądrości oraz pozwól Wiedzy i Mądrości pojawić się naturalnie.
Co godzinę powtarzaj swoje oświadczenie i rozważaj je w świetle wszystkiego, co ma miejsce dzisiaj. W swoich dwu głębszych praktykach rozważ znaczenie dzisiejszej idei, gdy zastanawiasz się nad nią ostrożnie. Wprowadź swój umysł w stan działania, gdy usiłujesz przeniknąć znaczenie dzisiejszej lekcji. Nie zadowalaj się przedwczesnymi wnioskami. Badaj głęboko swoim umysłem w swoich okresach praktyki. Wykorzystuj swój umysł aktywnie. Rozważ wiele rzeczy w sobie, gdy koncentrujesz się na dzisiejszej idei. Jeśli tego dokonasz, zrozumiesz wiele rzeczy o mądrości oraz ignorancji, a twoje zrozumienie będzie zrodzone ze współczucia oraz prawdziwego docenienia samego siebie. Albowiem jedynie z miejsca miłości do samego siebie możesz zaoferować poprawę dla siebie i dla innych.
Praktyka 151: Dwa 30 – minutowe okresy praktyki. Cogodzinna praktyka.