Một lần nữa chúng ta thực hành bài học này, mà chúng ta sẽ lặp lại mỗi khoảng thời gian nhất định khi bạn tiến bước. Việc phán xét là quyết định để không biết. Đó là quyết định để không nhìn. Đó là quyết định để không lắng nghe. Đó là quyết định để không yên lặng. Đó là quyết định để đi theo một hình thức suy nghĩ tiện lợi mà giữ tâm trí bạn say ngủ và khiến bạn lạc lối trong thế giới. Thế giới đầy sai lầm. Làm sao nó có thể khác được? Do đó, nó không đòi hỏi sự lên án của bạn mà là sự hỗ trợ có ích của bạn.

Đừng phán xét người khác ngày hôm nay. Hãy nhắc nhở bản thân về điều này hàng giờ và xem xét nó nhanh chóng. Hãy nhắc nhở bản thân về điều này trong hai lần thực hành thiền định của bạn, khi bạn đưa ra tuyên bố này và sau đó đi vào trạng thái tâm lặng và nhận lãnh. Đừng phán xét người khác ngày hôm nay để bạn có thể hạnh phúc.

Bài thực hành 82: Hai lần thực hành, mỗi lần 30 phút. Thực hành hàng giờ.