Hôm nay hãy quan sát thế giới của bạn, đi theo cùng một kế hoạch thực hành như được thực hành hôm qua. Hãy quan sát thế giới của bạn mà không phán xét và quan sát những gì bạn đang làm trên thế giới mà không phán xét. Sau đó hãy cảm nhận xem có gì cần phải làm hay không. Một lần nữa, các bài thực hành hàng giờ của bạn chỉ mất vài phút, và khi bạn thực tập, chúng sẽ trở nên nhanh hơn, sắc sảo hơn và hiệu quả hơn.
Chúng Tôi muốn bạn nhìn thế giới mà không phán xét, vì điều này sẽ giúp bạn thấy thế giới như chính nó. Đừng nghĩ rằng bạn đã thấy thế giới như chính nó, vì những gì bạn đã thấy là sự phán xét của bạn đối với thế giới. Thế giới bạn sẽ thấy mà không phán xét là một thế giới khác với thế giới mà bạn từng thấy trước đây.
Bài thực hành 30: Thực hành hàng giờ.
