Hari ini amatilah dunia Anda, dengan mengikuti rencana latihan yang sama seperti yang dilakukan hari sebelumnya. Amatilah dunia Anda tanpa penilaian dan amatilah apa yang sedang Anda lakukan di dunia tanpa penilaian. Kemudian rasakanlah jika ada sesuatu yang perlu dilakukan. Sekali lagi, latihan setiap jam Anda hanya memakan waktu beberapa menit, dan ketika Anda berlatih, latihan Anda akan menjadi lebih cepat, lebih tajam dan lebih efektif.
Kami menginginkan Anda melihat dunia tanpa penilaian, karena ini akan memungkinkan Anda untuk melihat dunia sebagaimana sesungguhnya ada. Jangan berpikir bahwa Anda sudah melihat dunia sebagaimana sesungguhnya ada, karena apa yang sudah Anda lihat adalah penilaian Anda terhadap dunia. Dunia yang akan Anda lihat tanpa penilaian adalah dunia yang berbeda dari yang pernah Anda lihat sebelumnya.
Latihan 30: Latihan setiap jam.
