Trin 30 I dag vil jeg iagttage min verden.

Iagttag din verden i dag ved at følge den samme øvelsesplan, som den du øvede i går. Iagttag din verden uden at dømme, og iagttag det, du foretager dig i verden uden at dømme. Mærk så efter, om der er noget, der må gøres. Dine øvelser hver hele time tager kun få minutter, og efterhånden som du øver dig, vil de blive hurtigere, mere skarpe og mere effektive.

Vi ønsker, at du ser verden uden at dømme, for det vil gøre dig i stand til at se verden, som den virkeligt er. Tro ikke, at du har set verden, som den virkeligt er, for hvad, du har set, er din bedømmelse af verden. Den verden, du vil se uden at dømme, er en anden verden, end den du nogensinde har set.