Не будь жесток с собой, одевая на себя терновый венец, который представляет собой твою систему верований и предположений. Не обращай против себя тяжесть вины и злопамятности. Не пытайся заставлять свой ум показывать те ценности, которые дороги тебе, ведь они сами по себе проявятся через Знание.
Вместо этого войди в состояние внутреннего покоя во время твоих двух более глубоких медитаций, осознавая ещё раз, что всё, что ты высоко ценишь, будет проявляться естественным образом через Знание. Всё, что вызывает у тебя отвращение, самовольно исчезнет. Ум, который таким образом становится свободным, может отдать самый великий дар миру.
Размышляй над этим в начале каждого часа по мере того, как ты пытаешься применять сегодняшнюю идею ко всему, что ты видишь, слышишь и делаешь. Не будь жесток с собой сегодня, ведь нет никакого основания для этого. Принимай благословение для того, чтобы ты сам мог благословить мир. Позволь себе благословить мир для того, чтобы ты сам мог стать благословленным.
Практика 209: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.
