Janganlah kejam pada diri sendiri dengan mencoba memakai mahkota duri Anda, yang mewakili sistem kepercayaan dan asumsi Anda. Jangan memproyeksikan pada diri sendiri beban penyalahan dan tidak memaafkan. Jangan mencoba memaksakan pikiran Anda untuk menunjukkan kualitas yang Anda junjung tinggi, karena hal-hal itu akan muncul secara alami dari Pengetahuan.

Melainkan, masuklah ke dalam keheningan dalam dua periode latihan Anda yang lebih dalam, dengan sekali lagi menyadari bahwa semua hal yang paling Anda hargai akan secara alami ditunjukkan melalui Pengetahuan. Semua hal yang Anda rasa menjijikkan secara alami akan memudar. Pikiran yang begitu terbebaskan dapat mengaruniai anugerah terbesar mungkin kepada dunia.

Maka, pertimbangkanlah ini pada setiap jam saat Anda mencoba menerapkan gagasan hari ini pada semua yang Anda lihat, dengar, dan lakukan. Jangan kejam pada diri sendiri hari ini, karena tidak ada pembenaran untuk itu. Izinkan diri Anda diberkati agar Anda dapat memberkati dunia. Izinkan diri Anda memberkati dunia agar Anda sendiri dapat diberkati.

Latihan 209: Dua periode latihan 30 menit. Latihan setiap jam.