Wees niet harteloos voor jezelf door te proberen je doornenkroon te dragen, die staat voor je systeem van overtuigingen en veronderstellingen. Projecteer niet het gewicht van schuld en wrok op jezelf. Probeer je geest niet te dwingen een voorbeeld te zijn van de kwaliteiten die je dierbaar zijn, want die komen vanzelf voort uit Kennis.
Betreed in plaats daarvan de stilte in je twee diepere oefenperiodes, waarbij je je opnieuw realiseert dat alle dingen waaraan je de meeste waarde hecht op natuurlijke wijze tot uiting komen in Kennis. Al die dingen die je verafschuwt zullen op natuurlijke wijze verdwijnen. Een aldus bevrijde geest kan het grootst mogelijke geschenk aan de wereld geven.
Overdenk dit dan op het uur, als je probeert het idee van vandaag toe te passen op alles wat je ziet, hoort en doet. Wees vandaag niet harteloos voor jezelf, want daar is geen rechtvaardiging voor. Sta jezelf toe gezegend te worden, zodat jij de wereld kunt zegenen. Sta jezelf toe de wereld te zegenen, zodat jij zelf gezegend wordt.
Oefening 209: Twee oefenperiodes van 30 minuten. Ieder uur oefenen.
