Este es un día especial de reconocimiento de la presencia de relaciones genuinas en tu vida. Es un día especial de reconocimiento de los regalos que se te han dado. Es un día destinado a la gratitud.
A cada hora, entonces, repite esta declaración y tómate un momento para recordar a aquellos que te han dado. Trata de pensar detenidamente en las personas que te han beneficiado, tanto demostrando su sabiduría como su error. Piensa en aquellas que te han mostrado el camino a seguir y el camino a evitar. Conforme indagues hoy más en esto, en tus dos sesiones más largas de práctica intenta pensar más cuidadosamente y deja que cualquier persona que te venga a la mente sea objeto de tu investigación. Este es un tiempo de práctica activa en tus sesiones de meditación.
En tus sesiones más largas de práctica, repite la declaración al comienzo y deja que las personas vengan a ti. Aprende a reconocer su contribución a la recuperación del Conocimiento. Aprende a reconocer su contribución a tu bienestar físico y emocional. Aprende a reconocer cómo te han servido. De este modo, todo tu concepto de dar, de recibir y del servicio en el mundo puede ser ampliado y desarrollado. Esto te dará una visión verdadera del mundo para que puedas aprender a ser compasivo contigo mismo y con los demás.
Este, entonces, es un día de afirmación y un día de gratitud. Deja que tus prácticas sean significativas y efectivas para que puedas recibir su recompensa.
Práctica 178: Dos sesiones de práctica de 30 minutos. Práctica horaria.
