Brug tilbageholdenhed med hensyn til de evner, som du indser er skadelige eller invaliderende for genvindingen af Kundskab. Hold dig bevidst tilbage, så Kundskab kan vokse i dig. Dette er ikke en begrænsning, du pålægger dig selv. Det er derimod den meningsfulde brug af dit sind og din styrke for at dyrke en bevidsthed om den Større Styrke i dig og tillade den at komme frem, guide og dirigere dig.

I dagens lektion lærer du, som i tidligere lektioner, at genkende kilden til Kundskab og redskabet for Kundskab og ikke at forveksle dem. Lær tilbageholdenhed i dag, så Kundskab kan vokse i dig. Tro ikke, at tilbageholdenhed kun refererer til tidligere opførsel, hvor du tilbageholdte det, der var ægte i dig. Nej, dit fokus i dag er at lære den form for bevidst tilbageholdenhed, der repræsenterer et udtryk for din styrke og selvdisciplin. Din styrke og selvdisciplin må nu øves for at blive stærke, for dit sind og din krop er redskaber for Kundskab, og som redskaber må de udvikles og styrkes.

Hold i dine dybere øvelser i dag, ligesom i dine øvelser hver time, de former for tænkning og opførsel tilbage, der forråder din Kundskab, så du kan træde ind i Kundskab i stilhed og fred. Med denne tilbageholdenhed vil du opdage frihed, for frihed findes hinsides denne verden og bringes til denne verden, for frihed er Kundskabens gave.

Øvelse 220: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.