Wees terughoudend met die vermogens waarvan je inziet dat ze schadelijk of hinderlijk zijn voor het terugwinnen van Kennis. Weerhoud jezelf met opzet, zodat Kennis in je kan groeien. Dit is geen beperking die je jezelf oplegt. Integendeel, het is het zinvolle gebruik van je geest en kracht om een bewustzijn van de Grotere Kracht in je te cultiveren en deze toe te staan tevoorschijn te komen, je te leiden en te sturen.
In de les van vandaag, net als in voorgaande lessen, leer je de bron van Kennis en het voertuig van Kennis te herkennen en de twee niet te verwarren. Leer vandaag terughoudendheid, zodat Kennis in je kan groeien. Denk niet dat terughoudendheid slechts verwijst naar gedrag in het verleden, waarbij je beperkte wat oprecht was in jezelf. Nee, je richt je vandaag op het leren van de vorm van opzettelijke terughoudendheid die een uitdrukking is van je kracht en zelfdiscipline. Je kracht en zelfdiscipline moeten nu worden uitgeoefend om sterk te worden, want je geest en lichaam zijn voertuigen van Kennis, en als voertuigen moeten ze worden ontwikkeld en versterkt.
Beperk vandaag tijdens je diepere oefeningen, zowel als in je oefeningen op het uur, die vormen van denken en gedrag die je Kennis verloochenen, zodat je in stilte en in vrede Kennis kunt binnentreden. Met deze terughoudendheid zal vrijheid worden ontdekt, want vrijheid wordt voorbij deze wereld gevonden en in deze wereld gebracht, want vrijheid is het geschenk van Kennis.
Oefening 220: Twee oefenperiodes van 30 minuten. Ieder uur oefenen.
