Hôm nay tôi sẽ lắng nghe trải nghiệm của mình để tìm ra nội dung của tâm trí mình.
Hãy nhận ra rằng nội dung thật sự của tâm trí bạn thì bị chôn vùi bên dưới tất cả những gì bạn đã thêm vào kể từ ngày bạn được sinh ra. Nội dung thật sự này muốn thể hiện chính nó trong bối cảnh cuộc sống hiện tại và hoàn cảnh hiện tại của bạn. Để nhận biết điều này, bạn phải lắng nghe cẩn thận và dần dần nhận ra sự khác biệt giữa nội dung thật sự của tâm trí bạn và những thông điệp của nó dành cho bạn, và tất cả những xung lực và mong muốn khác mà bạn cảm thấy. Việc tách suy nghĩ khỏi Tri Thức là một trong những thành tựu to lớn mà bạn sẽ có cơ hội học trong khóa học này.
Bài thực hành 45 phút hôm nay sẽ được dành cho việc lắng nghe bên trong. Điều này đòi hỏi bạn phải lắng nghe mà không phán xét bản thân, ngay cả khi nội dung của suy nghĩ của bạn là đầy lo ngại. Ngay cả khi nội dung của suy nghĩ của bạn là khó chấp nhận, bạn phải lắng nghe mà không phán xét để cho phép tâm trí bạn mở ra. Bạn đang lắng nghe để nghe được điều gì đó sâu hơn tâm trí, nhưng bạn phải đi qua tâm trí để đến đó.
Bài thực hành 15: Một lần thực hành 45 phút.
