Wees vandaag niet alleen. Isoleer jezelf niet in je angst of in je negatieve verbeelding. Isoleer jezelf niet in je fantasieën. Denk niet dat je alleen bent, want dat is een fantasie. Wees vandaag niet alleen. Besef dat degenen die bij je zijn niet overtuigd zijn door je fouten of ontsteld door je mislukkingen, maar je ware aard en je Kennis herkennen. Zij die vandaag bij je zijn, houden zonder uitzondering van je. Ontvang hun liefde, want dit zal bevestigen dat je niet alleen bent en dit zal bevestigen dat je niet alleen wilt zijn. Waarom zou je anders alleen willen zijn, behalve om je pijn, je gevoel van mislukking en je schuldgevoel te verbergen? Deze dingen die het gevolg zijn van je afscheiding isoleren je alleen maar verder.
Maar vandaag ben je niet alleen. Kies er daarom voor om niet alleen te zijn en je zult zien dat je nooit alleen bent geweest. Kies ervoor om jezelf niet te isoleren en je zult zien dat je al deel uitmaakt van het leven. Bevestig dit op het uur en realiseer je opnieuw de vele gelegenheden om hier gedurende de dag bij stil te staan. Begin in je diepere meditatieoefeningen met het aanroepen van de boodschap van vandaag. Treed dan binnen in stilte en stilzwijgen waar er geen afscheiding is. Sta jezelf toe de grote geschenken van liefde die je toekomen te ontvangen en verjaag elk gevoel van ontoereikendheid en onwaardigheid die slechts het residu zijn van je afgescheiden, ingebeelde leven. Vandaag ben je niet alleen. Daarom is er hoop voor de wereld.
Oefening 315: Twee oefenperiodes van 30 minuten. Ieder uur oefenen.