자신을 걱정하는 것은 부정적인 상상이나 교정되지 않은 잘못에서 나온, 일종의 습관적인 생각이다. 이러한 생각은 실패했다는 느낌을 키우므로, 자기신뢰와 자기존중이 결여되도록 영향을 준다. 그래서 오늘 우리 수업은 당신 내면에 있는 참된 것을 강화하는 것이다. 당신이 앎과 함께 있으면, 앎은 당신이 보살펴야 할 모든 것을 돌볼 것이다. 당신을 위한 어떤 것도 보살핌을 받지 않은 채로 있을 것으로 생각하지 말라. 더 큰 영적인 것에서부터 가장 세속적인 것까지, 필요한 모든 것이 당신에게 충족되고 이해될 것이다. 왜냐하면 앎에는 소홀함이 없기 때문이다. 당신은 매사를 소홀히 다루는 데 익숙하고, 이전에 마음을 적절히 쓰지 않았으며, 세상을 볼 수도 들을 수도 없었지만, 이제 안심할 수 있다. 왜냐하면 오늘 당신은 자신을 걱정하지 않아도 되기 때문이다.
걱정하지 않으려면, 당신은 먼저 앎이 당신에게 제공해줄 신뢰와 신임을 확장해야 한다. 그러면 당신은 결국 모든 의심과 혼란을 몰아낼 앎을 선물로 받을 것이다. 당신은 이것을 체험하도록 준비해야 한다. 당신은 이 체험 안에서 신뢰와 신임을 확장해야 한다. 그러니 오늘 자신감을 가지라. 세속적인 것까지 포함해서 당신이 보살펴야 할 것들이 무엇인지 알아보고 그것들을 잘 보살피라. 왜냐하면 당신은 여기 베풀려고 왔으니, 앎은 당신을 세상 밖으로 끌어내려는 것이 아니라, 세상 속으로 끌어들이려 하기 때문이다.
정각마다, 오늘의 말을 반복하고 잠깐 깊이 생각해봄으로써 그 뜻을 더욱 깊이 이해하라. 고요와 침묵으로 들어가는 깊은 연습에서는, 오늘의 말을 활용하여 더욱 깊이 들어가라. 당신이 자신을 걱정하지 않으면, 고요와 침묵으로 들어갈 수밖에 없다. 그래서 연습에 자신을 내주는 헌신은 안전과 확실성이 당신과 함께 있다는 확언이다.
연습 156: 30분 연습 두 차례 & 시간연습
