Evaluér som før i din Evaluering den forløbne uges øven, og forstå graden af dit engagement, og hvordan det kan øges og forbedres. I denne uge er din øven strukket. Den er taget med dig ud i verden for at blive anvendt i alle mulige situationer uanset dine følelsesmæssige tilstande, uanset de menneskers følelsesmæssige tilstande, som påvirker dig, og uanset hvor du befinder dig og hvad du foretager dig. På denne måde bliver alting en del af din øven. Verden bliver da et nyttigt sted at dyrke Kundskab i i stedet for at være et frygtsomt sted, der undertrykker dig.
Erkend den styrke, du får, når du bliver i stand til at øve dig uanset dine følelsesmæssige tilstande, for du er mere end dine følelser, og du behøver ikke at undertrykke dem for at indse dette. For at være objektiv overfor dine egne indre tilstande, må du operere fra en position, hvor du kan observere dem, og hvor du ikke er domineret af dem. Dette vil gøre det muligt for dig at være nærværende for dig selv og give dig sand medfølelse og forståelse. Så vil du ikke være en tyran overfor dig selv, og tyranni i dit liv vil få en ende.
Evaluér den forløbne uge så omhyggeligt som muligt uden fordømmelse i din ene lange øvelsesperiode. Husk, at du er ved at lære at øve dig. Husk, at du lærer at udvikle dine færdigheder. Husk, at du er elev. Vær nybegynder, for nybegyndere har kun få antagelser og ønsker at lære alt.
Øvelse 63: Én lang øvelsesperiode.
