تجذبك العواطف مثل الرياح العاتية. تسحبك من مكان إلى مكان. ربما ستتمكن مع الوقت من فهم آليتها بشكل أشمل. تدريبنا اليوم هو التأكيد على أنها لا تتحكم في المعرفة الروحية. المعرفةُ الروحية لا تحتاج إلى تدمير عواطفك. إنها ترغب فقط في المساهمة فيها. مع الوقت، سيتسنى لك فهم الكثير عن عواطفك، وستدرك أن عواطفك قد تخدم هدفا أعظم، مثلما قد يفعل عقلك وجسدك. كل الأشياء التي كانت مصدرا للألم والانزعاج والانفصال، عندما تحشد لخدمة قوة واحدة — التي هي القوة الواحدة — ستصبح عندئذ وسائل تعبيرية تخدم هدفا أعظم. حتى الغضب يخدم هدفا أعظم هنا، لأنه يبين لك أنك انتهكت المعرفة الروحية. على الرغم من أن غضبك قد لا يكون موجها نحو شخص آخر، فإنه ببساطة علامة على أن شيئا ما قد خرج عن مساره وأن هناك تصحيحا يجب القيام به. ستفهم مصدر الحزن، وستفهم مصدر كل العواطف في الوقت المناسب.
في ممارستك في بداية كل ساعة وفي بداية فترتي تدريبك الطويلتين على التأمل، ردد لنفسك فكرة اليوم ثم ادخل في السكون. تعلم اليوم أن تقدر ما هو مؤكد وأن تفهم ما هو غير مؤكد، أن تدرك ما يشكل السبب والأمر الذي يعيق السبب ولكن قد يخدم السبب نفسه في الوقت المناسب.
التدريب 89: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.