لا تضع افتراضات اليوم وأنت تكرس يوما آخر لاسترجاع المعرفة الروحية. لا تضع أي افتراضات بشأن تقدمك في التعلم. لا تضع أي افتراضات بشأن عالمك. تدرب هذا اليوم على أن يكون لديك عقل مفتوح يكون شاهدا على الأحداث ويسعى إلى التعلم. تمتع بالحرية التي تأتي دون أي افتراضات، لأن الغموض سيكون مصدر نعمة لك بدلا من أن يكون مصدر خوف وقلق وأنت تتعلم تلقيه.
في تدريبك في بداية كل ساعة وفي تدريباتك الطويلة على التأمل، حيث تمارس السكون والتلقي، يمكنك تجربة قيمة وقوة هذه الكلمات. لا تضع افتراضات اليوم. ذكر نفسك بهذا طوال اليوم، لأن وضع الافتراضات هو مجرد عادة وعندما تقلع عن هذه العادة، يمكن للعقل أن يمارس وظيفته الطبيعية دون قيوده السابقة.
التدريب 90: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.
