في فترتي تدريب مدة كل منهما نصف ساعة اليوم، تدرب على السكون. اسمح لتأملك أن يكون عميقا. أعط نفسك للتأمل. لا تدخل في التأمل بمطالب وطلبات. ادخل التأمل لتسلم نفسك له. التأمل هو معبد الروح الحقيقية بداخلك الذي تأخذ نفسك إليه. في فترتي ممارستك، إذن، كن حاضرا وكن ساكنا. اسمح لنفسك بالاغتسال في ترف الفراغ. لأن حضور الرب يجرب أولا كفراغ لأنه بلا حركة، ثم داخل هذا الفراغ، تبدأ في الإحساس بالحضور الذي يتخلل كل الأشياء ويعطي كل معنى في الحياة.
تدرب على السكون اليوم حتى تعرف.
التدريب 69: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة.
