لا تسمح لعادة فقدان نفسك في القلق أن تأسر عقلك اليوم. تقبل أنك على وشك دخول حياة أعظم بإحساس أعظم بالهدف. دع نفسك تعتمد على يقين المعرفة الروحية في داخلك وتأكيدها لعلاقاتك الحقيقية. كن في سلام اليوم. دع السكون يلازمك وأنت تسير في العالم.
في بداية كل ساعة كرر فكرة اليوم. في فترتي تدريبك العميق، استخدم الدرس كاستدعاء تبدأ به تأملك وتختتمه به. خلال فترتي تأملك دع نفسك تسكن. لا تدع عدم اليقين يأسرك اليوم. لا تدع القلق يأخذك بعيدا. أنت ملازم للمعرفة الروحية، التي هي مصدر اليقين في العالم. أنت ملازم لها، وتدعها تنشر قوتها وعطاياها فيك وأنت الآن في طريقك لتتعلم استعادة اليقين لنفسك. دع هذا اليوم يكون تأكيدا لوضعك كأحد طلاب المعرفة الروحية. دع هذا اليوم يكون تعبيرا عن المعرفة الروحية.
التدريب 301: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.
