كرم ما تعرف اليوم. تمسك بما تعرف. اسمح للمعرفة الروحية بداخلك أن توجهك على نحو محدد. لا تحاول استخدام المعرفة الروحية لإشباع نفسك، لأنك في هذه الحالة ستستخدم فقط ما تظن أنه المعرفة الروحية وستعود مرة أخرى إلى نسج وهم لنفسك سيوقعك في شرك ويستنزف منك الحياة والحماس واليقين. دع المعرفة الروحية تحركك اليوم. واصل القيام بأنشطتك المعتادة. اتبع جميع إجراءات الحياة التي تقع ضمن واجبك، لكن دع المعرفة الروحية تلازمك حتى تمنحك هديتها الغامضة أينما ذهبت وتعطيك توجيها ملموسا عندما تكون هناك بالفعل حاجة إلى ذلك.
كرر هذه العبارة في بداية كل ساعة وتأملها في ضوء ظروفك المباشرة. في فترتي ممارستك العميقتين اليوم، كرس نفسك مرة أخرى للسكون والسلام. كرم المعرفة الروحية اليوم بتكريس نفسك للمعرفة الروحية وبملازمة المعرفة الروحية.
التدريب 164: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب لكل ساعة.
