Ær det, du ved, i dag. Hold fast i det, du ved. Lad specifikt din Kundskab guide dig. Forsøg ikke på at bruge Kundskab til at opfylde dig selv, for så vil du kun bruge det, du tænker på som Kundskab, og du vil endnu en gang væve en illusion for dig selv, som vil optage dig og dræne dig for liv, entusiasme og vished. Lad Kundskab bevæge dig i dag. Udfør dine normale aktiviteter. Følg alle de procedurer i livet, som er din pligt, men lad Kundskab holde sig til dig, så den kan skænke dig sin mystiske gave overalt, hvor du går, og give dig konkret retning, når der er behov for det.

Gentag denne erklæring hver hele time, og overvej den i lyset af dine umiddelbare omstændigheder. Giv dig i dag endnu en gang til stilhed og fred i dine dybere øvelsesperioder. Ær Kundskab i dag ved at give dig selv til Kundskab og ved at holde dig til Kundskab.

Øvelse 164: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.