Vào mỗi giờ hôm nay hãy trải nghiệm bản thân bạn theo Tri Thức. Hãy đưa ra những quyết định nhỏ về những thứ nhỏ khi cần thiết, nhưng đừng đưa ra quyết định lớn không với Tri Thức. Bạn có một tâm trí cá nhân để đưa ra những quyết định nhỏ và không đáng kể. Nhưng những quyết định lớn hơn nên được đưa ra với Tri Thức.
Hãy đi theo Tri Thức hàng giờ hôm nay. Hãy cho phép sự bình an của nó và sự chắc chắn của nó ở bên bạn. Hãy cho phép phương hướng tổng thể của nó được nhận biết bởi bạn. Hãy cho phép hiệu lực của nó tác động đến bạn. Hãy để nó trao bản thân cho bạn khi bạn lúc này đang học cách trao bản thân cho nó.
Trong hai lần thực hành thiền dài của mình hôm nay, dùng từ RAHN, hãy đi sâu vào Tri Thức. Hãy đi sâu vào sự hiện diện của cuộc sống. Hãy đi sâu vào trải nghiệm này. Hãy tiếp tục hướng tâm trí bạn đến thành tựu này. Hãy tiếp tục gạt sang một bên bất cứ điều gì ảnh hưởng đến bạn hoặc kìm hãm bạn. Bằng cách này, bạn rèn luyện tâm trí đồng thời chuẩn bị nó cho thứ tự nhiên nhất đối với nó để xảy ra.
Hãy đi theo Tri Thức ngày hôm nay. Nếu Tri Thức chỉ ra điều gì đó và bạn rất chắc chắn về điều này, thì hãy đi theo nó và quan sát. Hãy xem điều gì xảy ra và cố gắng học cách phân biệt Tri Thức với những xung lực của bạn, mong muốn của bạn, nỗi sợ của bạn và sự né tránh của bạn. Điều này phải được học thông qua kinh nghiệm. Bằng cách này, Tri Thức và mọi thứ giả vờ là Tri Thức sẽ được tách ra trong sự tương phản. Điều này sẽ trao cho bạn sự chắc chắn lớn hơn và sự tự tin lớn hơn, những thứ bạn sẽ cần trong thời gian tới.
Bài thực hành 176: Hai lần thực hành, mỗi lần 30 phút. Thực hành hàng giờ.
