Mærk dig selv følge Kundskab hver hele time i dag. Træf små beslutninger om små ting, når det er nødvendigt, men træf ingen store beslutninger uden Kundskab. Du har et personligt sind til at træffe små, ubetydelige beslutninger med. Men større beslutninger bør træffes med Kundskab.
Følg Kundskab i dag hver hele time. Lad dens fred og dens vished være med dig. Lad dens overordnede retning skelnes af dig. Lad dens styrke påvirke dig. Lad den give sig til dig, ligesom du nu lærer at give dig til den.
Træd dybt ind i Kundskab i dag ved at bruge ordet RAHN i dine to længere øvelsesperioder. Træd dybt ind i livets nærvær. Træd dybt ind i denne oplevelse. Fortsæt med at rette dit sind ind mod denne bedrift. Fortsæt med at tilsidesætte alt det, der påvirker dig eller holder dig tilbage. På denne måde træner du sindet og forbereder det også på, at det, der er mest naturligt for det, kan finde sted.
Følg Kundskab denne dag. Hvis Kundskab indikerer noget, og du er meget sikker på det, så følg det og vær observerende. Se, hvad der sker, og prøv at lære at skelne Kundskab fra dine impulser, dine ønsker, din frygt og det, du undgår. Dette må læres gennem oplevelse. På denne måde bliver Kundskab og alt det, der giver sig ud for at være Kundskab, skilt ad i kontrast til hinanden. Dette vil give dig større vished og større selvtillid, som du vil få brug for i den kommende tid.
Øvelse 176: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.