الإنسانية محكومة بموجات من الخوف تتجاذب الناس هنا وهناك، موجات من الخوف تسيطر على أفعالهم، وتفكيرهم، واستنتاجاتهم، ومعتقداتهم، وافتراضاتهم. لا تتبع موجات الخوف التي تتحرك في كل مكان في العالم. بل ابق ثابتا وساكنا في المعرفة الروحية. اسمح لنفسك بمراقبة العالم من نقطة السكون واليقين هذه. لا تتأثر بموجات الخوف. بهذه الطريقة، ستتمكن من المساهمة في العالم بدلا من أن تكون ضحيته فقط. أنت هنا لتعطي، لا للحكم على الأمور، وفي السكون تكون مجردا من الحكم على العالم. تعرف إذن على موجات الخوف، ولكن لا تدعها تمسك، لأنه في المعرفة الروحية لا يمكن للخوف أن يمسك لأن المعرفة الروحية تتجاوز كل خوف.
كرر فكرتك لهذا اليوم في بداية كل ساعة، وتأمل معناها في ضوء كل ما تعيشه من تجارب اليوم. في فترتي ممارستك الطويلتين، أعمل عقلك بنشاط في محاولة فهم درس اليوم. مرة أخرى، هذه الممارسة شكل من أشكال التطبيق العقلي. لن نمارس السكون والصمت العقلي اليوم بل التطبيق العقلي حتى تتعلم التفكير بطريقة بناءة. فحينما لا يكون عقلك ساكنا، ينبغي له التفكير بطريقة بناءة. ينبغي له التحقيق في الأمور. لا تعتمد على الاستنتاجات المبكرة. لا تعتمد على أفكار تريح النفس. اسمح لنفسك بأن تكون منكشفا ومنفتحا اليوم، فأنت منكشف فقط أمام المعرفة الروحية. ومع ذلك، فإن المعرفة الروحية ستحميك من كل ما هو مؤذ في هذا العالم وتوفر لك راحة واستقرارا لا يمكن للعالم تغييرهما أبدا. تعلم عن ذلك اليوم حتى تكون مصدرا للمعرفة الروحية داخل العالم حتى يعبر مصدرك عن نفسه من خلالك.
التدريب 152: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.
