لقد خلقت لتكون تعبيرا عن مصدرك. لقد خلقت لتكون امتدادا لمصدرك. لقد خلقت لتكون جزءا من مصدرك. حياتك تواصل، لأن التواصل هو الحياة. التواصل هو امتداد المعرفة الروحية. إنه ليس مجرد مشاركة أفكار صغيرة من عقل منفصل إلى آخر. التواصل أعظم من ذلك بكثير، لأن التواصل يخلق الحياة ويوسعها، وضمن هذا يوجد كل الفرح والإتمام. ضمن هذا يوجد عمق كل المعنى. هنا يختلط الظلام والنور ويتوقف انفصالهما. هنا تختلط كل الأضداد وتذوب في بعضها البعض. هذه هي وحدة الحياة كلها.
اسمح لنفسك، إذن، بتجربة الشعور بنفسك كوسيلة للتواصل، واعلم أن ما تتمنى حقا إيصاله سيتم التعبير عنه بشكل كامل أيضا، لأن النفس التي هي أنت بشكل أصيل هي امتداد للنفس التي هي الحياة نفسها. وفي هذا، ستكون مؤكدا بشكل كامل وستكون الحياة مؤكدة من حولك. هداياك سيتم تلقيها ودمجها بواسطة الحياة، لأن العطاء بهذه الطبيعة لا يمكن أن يفضي إلا إلى نتيجة أعظم، تتجاوز فهم الإنسان.
ذكر نفسك في بداية كل ساعة بأنه كان يقصد منك التعبير عن إرادة مصدرك. وخلال فترتي تدريبك اليوم، اسمح لنفسك بدخول السكون والسلام مرة أخرى. اسمح لنفسك بأن تكون وسيلة مفتوحة يمكن من خلالها للحياة أن تتدفق بحرية، وسيلة يمكن من خلالها للحياة أن تعبر عن نفسها اليوم.
التدريب 153: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.