De mensheid wordt beheerst door golven van angst die mensen her en der meesleuren, golven van angst die hun handelingen, hun denken, hun conclusies, hun overtuigingen en hun veronderstellingen beheersen. Volg niet de golven van angst die over de wereld trekken. Blijf in plaats daarvan standvastig en stil in Kennis. Sta jezelf toe de wereld te observeren vanuit dit punt van stilte en zekerheid. Laat je niet meeslepen door de golven van angst. Op die manier zul je een bijdrage kunnen leveren aan de wereld en niet alleen haar slachtoffer zijn. Je bent hier om te geven, niet om te oordelen, en in stilte ben je zonder oordeel over de wereld. Herken dan de golven van angst, maar laat ze je niet raken, want in Kennis kunnen ze je niet raken omdat Kennis boven alle angst staat.
Herhaal je idee voor de dag op het uur, en overweeg het in het licht van alles wat je vandaag ervaart. Gebruik je geest actief tijdens je twee langere oefenperiodes om te proberen de les van vandaag te begrijpen. Nogmaals, dit is een vorm van mentale toewijding. We zullen vandaag geen stilte en mentale rust beoefenen, maar mentale toewijding, zodat je leert constructief te denken. Want wanneer je geest niet stil is, zou hij constructief moeten denken. Hij zou op onderzoek uit moeten gaan. Vertrouw niet op voorbarige conclusies. Vertrouw niet op zelfgenoegzame ideeën. Sta vandaag jezelf toe kwetsbaar te zijn, want je bent alleen kwetsbaar naar Kennis. Toch zal Kennis je beschermen tegen alle kwaad in deze wereld en je een troost en een stabiliteit bieden die de wereld nooit kan veranderen. Leer hiervan vandaag, zodat je een bron van Kennis in de wereld kunt zijn, zodat jouw Bron zich via jou kan uiten.
Oefening 152: Twee oefenperiodes van 30 minuten. Ieder uur oefenen.