Bạn phải nhận ra những trở ngại của mình để có thể nhìn qua khỏi chúng. Nếu chúng bị phớt lờ hoặc phủ nhận, nếu chúng được bảo vệ hoặc được gọi bằng những cái tên khác, thì bạn sẽ không nhận ra bản chất của sự kiềm hãm của mình. Bạn sẽ không hiểu được thứ đang áp bức bạn. Cuộc sống của bạn không được sinh ra từ sự sợ hãi. Nguồn của bạn không được sinh ra từ sự sợ hãi. Việc có thể nhận ra nỗi sợ hãi của mình có nghĩa là bạn phải nhận ra rằng bạn là một phần của thứ gì đó lớn lao hơn. Nhận ra điều này, bạn có thể học cách trở nên khách quan về cuộc đời mình và hiểu được hoàn cảnh hiện tại của mình mà không lên án bản thân, vì chính trong những hoàn cảnh này mà bạn phải trau dồi bản thân. Bạn phải bắt đầu từ nơi bạn đang ở. Để làm được điều này, bạn phải kiểm kê điểm mạnh và điểm yếu của mình.
Trong hai lần thực hành hôm nay của bạn, hãy đánh giá sự tồn tại của những nỗi sợ của bạn và nhắc nhở bản thân rằng thực tế của bạn vượt qua khỏi chúng. Nhưng bạn phải nhận ra chúng để hiểu được sự hiện diện có hại của chúng trong cuộc sống của bạn. Nhắm mắt lại và lặp lại ý tưởng cho ngày hôm nay; sau đó hãy xem xét từng nỗi sợ trỗi lên trong tâm trí bạn. Hãy nhắc nhở bản thân rằng sự thật vượt qua khỏi nỗi sợ đó. Hãy cho phép tất cả nỗi sợ hãi trỗi lên và được đánh giá theo cách này.
Để không sợ hãi, bạn phải hiểu được nỗi sợ—cơ chế của nó, ảnh hưởng của nó lên con người, và kết quả của nó trong thế giới. Bạn phải nhận ra điều này mà không lừa dối và không ưu tiên. Bạn là một sinh thể vĩ đại đang làm việc trong một bối cảnh hạn chế, trong một môi trường hạn chế. Hiểu được hạn chế của môi trường của mình và hiểu được hạn chế của phương tiện của mình, và bạn sẽ không còn ghét bản thân vì bị hạn chế nữa.
Bài thực hành 51: Hai lần thực hành, mỗi lần 30 phút.
