Làm sao bạn có thể thương hại bản thân mình khi Tri Thức đang ở bên bạn? Việc thương hại chỉ có thể khẳng định lại một ý tưởng cũ về bản thân bạn, một ý tưởng không có sự thật nào, không có hy vọng và không có bất kỳ nền tảng có ý nghĩa nào. Đừng thương hại bản thân mình ngày hôm nay, vì bạn không đáng thương hại. Nếu ngày hôm nay buồn hoặc bối rối, thì đó chỉ là vì bạn đã mất liên lạc với Tri Thức, mà bạn có thể thực hành hôm nay để lấy lại.
Khi bạn thực hành hôm nay, hãy nhận ra nhiều hình thức tự thương hại tinh vi mà bạn dùng. Hãy nhận ra nhiều hình thức thao túng tinh vi của người khác khi bạn cố gắng khiến họ thích hoặc chấp nhận bạn dựa theo quan điểm về bản thân bạn mà bạn đang cố gắng có được. Khi bạn ở bên Tri Thức, bạn không cần phải tuyên bố về bản thân; bạn không cần phải thể hiện bản thân; bạn không cần phải điều khiển người khác để thích hoặc chấp nhận bạn, vì Tri Thức đang ở bên bạn.
Vì vậy, đừng thương hại bản thân, vì bạn không đáng thương hại. Hôm nay hãy là một học sinh mới bắt đầu của Tri Thức, vì điều đó không hề đáng thương hại chút nào. Bạn không thể tưởng tượng được một điểm quan sát lớn hơn thế.
Do đó, hàng giờ hãy lặp lại ý tưởng này. Hãy cho phép nó đi vào tâm trí bạn và suy ngẫm trong giây lát. Trong hai lần thực hành của bạn, hãy lặp lại lời khẳng định này và sau đó tiến vào sự tâm lặng. Không có sinh vật đáng thương nào có thể tiến vào sự im lặng, vì sự im lặng là trải nghiệm của mối quan hệ sâu sắc, và sự tâm lặng là sự chấp nhận tình yêu sâu sắc. Ai có thể đáng thương trong những hoàn cảnh như vậy?
Bài thực hành 123: Hai lần thực hành, mỗi lần 30 phút. Thực hành hàng giờ.
