두려운 추측, 염려되는 상황에 불안한 반응, 당신의 야심이나 거부 등이 없다면, 당신은 오늘 세상이 펼쳐지는 것을 볼지도 모른다. 당신은 이것을 눈으로 보고, 귀로 들으며, 피부로 감지하고, 육체적·정신적 존재 전체로 느낄 것이다. 마음은 생각하고 몸은 행동하지만, 존재는 알기 때문에, 당신은 이것을 알 것이다. 그래서 앎의 힘이 존재의 힘이며, 당신은 그 존재의 일부분이다.

바로 이 존재의 힘으로 당신은 세상이 펼쳐지는 것을 지켜볼 수 있다. 왜냐하면 세상에는 존재와 마음과 몸이 있기 때문이다. 세상의 존재는 알고, 세상의 마음은 생각하며, 세상의 몸은 행동한다. 자연은 세상의 몸이요, 집단적 생각은 세상의 마음이며, 앎은 세상의 존재이다. 그래서 자신의 삶 속에서 앎을 깨닫기 시작할 때, 당신은 세상 속에서 앎을 깨달을 것이다. 앎이 당신 마음을 씻고 정화하는 것을 볼 때, 앎이 세상의 모든 마음을 씻고 정화하는 것을 볼 것이다. 앎이 당신을 효과적인 행동으로 이끄는 것을 볼 때, 세상 속의 앎이 다른 사람들을 효과적인 행동으로 이끄는 것을 볼 것이다. 이처럼 당신은 자신에게 연민을 가지는 법을 배울 때, 세상에 연민을 가지는 법을 배울 것이고, 자신이 펼쳐지는 것을 목격할 때, 세상이 펼쳐지는 것을 목격할 것이다.

오늘 정각마다, 이 말을 반복하고 세상이 펼쳐지는 것에 목격자가 되라. 두 차례 긴 연습에서는, 눈을 뜬 채로 주위 세상을 응시하라. 이렇게 주위 세상을 응시하면서, 혼자서 이 연습 시간을 보내라. 판단 없이 바라보라. 세상이 펼쳐지는 것을 느껴보라. 이것을 느끼려고 애쓰지 않아도 된다. 이것은 자연스러운 일이니, 당신은 느낄 것이다. 당신 쪽에서 방해나 간섭이 없다면, 당신은 항상 이 체험을 바로 그 순간에 할 수 있을 것이다. 세상이 펼쳐지는 것을 느껴보라. 그러면 당신이 지금 배우고 있는 것을 모두 확인할 것이며, 당신이 지금 배우고 있는 것은 모두 세상이 펼쳐지는 데 세상에 봉사할 것이기 때문이다.

연습 348: 30분 연습 두 차례 & 시간연습